レンジで簡単！モチモチオートミール餅

Name: レンジで簡単！モチモチオートミール餅
Yield: 1人分
Ingredients: A.インスタントオートミール 35g; A.片栗粉 大さじ1; 水または牛乳 100g; B.きな粉 大さじ2; B.砂糖 小さじ1

Description

今、話題のオートミールをヘルシーなおやつにしました！
モチモチのやみつき食感で、食物繊維やミネラルたっぷり！

♪♪maron♪♪

材料（1人分）

A.インスタントオートミール

35g

A.片栗粉

大さじ1

水または牛乳

100g

B.きな粉

大さじ2

B.砂糖

小さじ1

作り方

1

耐熱容器にAを入れて水を少しずつくわえて均一に混ぜる。
2

レンジ600w1分半加熱してよく混ぜる。
粘りが足りないようならレンジ600w20秒ずつ追加加熱する。
3

Bを混ぜて、作り方2のオートミール餅を一口大に切って絡める。
4

お好みで黒蜜をかけるとさらに◎
5

詳しい作り方の動画は
Instagram→@maron.kitchenに載せています

コツ・ポイント

まるでおはぎのような食感なモチッと感です。
モチモチ感をアップさせたい場合、片栗粉を大さじ2にしてもらうとよいです。

このレシピの生い立ち

オートミールでダイエット中！
食事はしっかり食べるけど、オートミールの食物繊維やミネラルのおかげで腸スッキリ体調もよいです♪
オヤツにオススメのレシピです！

水で作った場合223カロリー

レシピID : 7169951 公開日 : 22/04/11 更新日 : 22/04/11

このレシピの作者

♪♪maron♪♪

♡COOKPADアンバサダー♡
資格▷栄養士・フードサイエンティスト.パンと製菓の認定講師資格
男の子2人を育てながら、子育て中のママでも簡単に美味しく作れるレシピを考えています♡
Instagram→ @maron.kitchen に作り方の動画と献立を載せています。
ブログ→https://ameblo.jp/maron1candy/entry-12562679737.html