【病院】キーマカレー【給食】
作り方
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(炒める)
鍋に合挽ミンチ、大豆ミート、にんにく、しょうがを入れて香りが出る程度に軽く炒めたあと、たまねぎを炒める
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(煮る)
水を入れ煮る
→あくをとる
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(煮る)
火を止め、カレールウ、ケチャップを入れてさらに煮る
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(盛付)
サフラン風ライスを盛り、カレーをかけ、温泉たまごをのせる
→パセリをちらす
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●全体像●
サフラン風ライス
キーマカレー
たらもサラダ
わかめスープ
ぶどうゼリー
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サフラン風ライスは、くちなしパウダーを入れてごはんを炊いています
※米1合に対して、くちなしパウダー0.5g
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1人分の栄養成分には、サフラン風ライス分が含まれています
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サフランライスで使用したのは、
ハウス食品「くちなしの実 2g×2袋入り」です。
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粉砕されたくちなしの実がティーバッグに入っていたので、手間がなく後片づけも簡単でした。使用感は、色が早く出たような印象。
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コツ・ポイント
・大豆ミートを使用しない場合は、ひき肉を使用します。大豆ミート10g=ひき肉60g(約6倍)です。
・たまねぎを荒めのみじん切りにすることで、食感を楽しむことができるカレーにしています。
・たまねぎを荒めのみじん切りにすることで、食感を楽しむことができるカレーにしています。
このレシピの生い立ち
くちなしパウダーをサンプルでいただいたので、キーマカレーのごはんとして提供しました。温泉たまごをのせて、特別感を出しています。
※合挽ミンチからの油が多いため、油は使用していません
※合挽ミンチからの油が多いため、油は使用していません