【使いきり】すいかの皮と卵いための画像

Description

すいかの皮を使って作る、炒め物のレシピです。

材料 (2人分)

すいかの皮の白い部分
150g
Mサイズ1個
サラダ油
小さじ2
中華だしの素
小さじ1/4
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    すいかの皮の白い部分は、厚さ3mmに切り、塩をふり、約15分間おく。

  2. 2

    1の水分を、ペーパータオル等でふきとる。

  3. 3

    ボウルに卵を割りほぐし、塩を入れ混ぜる。フライパンを熱し、いり卵を作り、別皿に取り出しておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ、2を強火で約2分間炒めた後、3を入れ大きく混ぜ合わせ、中華だしの素、塩、こしょうで味を調える

  5. 5

    器に盛り付け、出来上がり。

コツ・ポイント

すいかの皮は、さっと火を通すことでシャキシャキした食感を楽しむことができます。

このレシピの生い立ち

学校法人滋慶学園東京ベルエポック製菓調理専門学校では、授業の中で「食品ロス」について学び、夏休みの課題として食品ロス削減レシピを作成しました。
このレシピは、林霞さんが考案したものです。
レシピID : 7172070 公開日 : 22/06/24 更新日 : 22/06/24

このレシピの作者

消費者庁
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。

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