＊鯵と野菜のコンソメ煮＊
わか★
作り方
-
-
1
-
パプリカ→食べやすい大きさに切る。
しめじ→石づきを切る。
ミニトマト→切り込みを入れる。
-
-
-
2
-
鯵に両面3箇所切り込みを入れる。
(火を通りやすくする為)
-
-
-
3
-
器に野菜と鯵を乗せる。
鯵に酒をかけ、全体にコンソメとオリーブオイルを回しかける。
-
-
-
4
-
ふんわりラップをして600w10分加熱。
-
-
-
5
-
パセリをかけて完成♬
-
コツ・ポイント
爆発を防ぐためミニトマトに包丁で切り込みを入れてください。フォークで刺してもOKです。
このレシピの生い立ち
夫が鯵を大漁に釣って来たので♬
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
