ワンパンパスタの画像

Description

クノールカップスープを使ってワンパンパスタ。全粒粉パスタとスープの素で簡単でノンオイルヘルシー。鍋1つでオッケー

材料

全粒粉パスタ
70g
小1個
半分
キャベツあれば
2、3枚
スープの素
好きな味1袋(4種のチーズ推奨)
350cc
 
黒こしょう
適量
適量

作り方

  1. 1

    野菜を適当に切る。

  2. 2

    小鍋に水と野菜とツナ缶汁ごと入れて火にかける。

  3. 3

    パスタを半分に折って沸いた2に入れる。

  4. 4

    軽くグツグツいうくらいを保ち、時々混ぜながら袋通りの分数で茹でる。

  5. 5

    びちゃびちゃまでいかないくらい、でも汁気はあるまでになるはずなので火を止めてカップスープの素を入れて混ぜる。

  6. 6

    仕上げに好きなだけ粉チーズと黒胡椒をかけて出来上がり!

コツ・ポイント

ツナからだしがでるのでカップスープの素と粉チーズ黒胡椒で減塩してますが、味が薄ければ素や粉チーズを足したりして調整してください。野菜でかさまししてるのでパスタは少なめです。

このレシピの生い立ち

クリーム系のパスタが食べたかったけど牛乳も豆乳もなにもない!クノールのカップスープの素4種のチーズがあったのを思い出したので。スープパスタまでスープぽくしたくないので、水は350ccにしました。
レシピID : 7176542 公開日 : 22/04/17 更新日 : 22/04/17

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