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アスパラガスの下、4〜5cm切り捨てる。下の方ををピーラーする。
アスパラガスを、下茹でする。
冷めたアスパラガスにブラバラ肉を巻きつけ、塩胡椒をふる。
フライパンを熱し、油はなしで焼く。
途中で向きを変え
全体に火が通ったら、お酒を入れ、弱火にし蓋をする。
蓋をとり焼肉のタレをかける。
一本を三等分に切り
お皿に盛り白ごまかけて完成です。