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激ウマ注意！『小松菜』は、コレが最強☆

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Description

小松菜レシピの決定版！あり得ないほどお箸がススム、簡単すぎる１品ですヽ(*･ω･)ﾉ♬

材料 （２人分）

小松菜
１束（約２４０g）
牛肉(切り落とし)
２００g
☆糖質ゼロ 料理酒
大さじ１
☆オイスターソース
小さじ２
☆ダシダ（鶏ガラスープの素でもOK）
少々
塩コショウ
少々
牛脂（ラードでもOK）
適量

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜を、５cm幅にカットします。

  2. 2

    写真

    流水で綺麗に洗います。

  3. 3

    写真

    ごま油を引いたフライパンで、牛肉に塩コショウをして、焼き目をつけます。（中火〜強火）

  4. 4

    写真

    焼き目がつけば、小松菜を加えて、サッと混ぜます。

  5. 5

    写真

    酒（大さじ１）を加えて、フタをし、弱火〜中火で３〜４分加熱します。

  6. 6

    写真

    ☆を加えて、よく混ぜて⋯

  7. 7

    写真

    味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。

  8. 8

    写真

    完成です✨

  9. 9

    写真

    １人分の糖質量は、約２.５gです。

  10. 10

    写真

    YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬

  11. 11

    写真

    【作り方動画はコチラからでも】
    https://youtu.be/jmv_BD5LxjE

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

簡単味付け！
やみつきになる１品です♬

ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
レシピID : 7186570 公開日 : 22/04/27 更新日 : 22/04/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2023年2月11日
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ＭＩ−ＳＡＮ
作るのは何回目でしょうか…今回は卵も入れてみました。最強に美味しいです！ご馳走様でした♪
#小松菜 #牛肉 #オイスターソース #最強
2022年11月18日
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youtapapa
オイスターソースがいい味出していますね。簡単で凄く旨かったです。
2022年10月10日
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☆m。
ご飯に合う^ ^その名の通り激ウマです！
#ご飯がすすむ #やみつき #小松菜が美味しい
2022年8月27日
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ネコのみさき
初めて作りました。小松菜と牛肉が、とてもあっていて美味しかったです。ありがとうございます😊😭
#簡単で、美味い！
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masaの低糖質食堂
激ウマ注意！『小松菜』は、コレが最強☆
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