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鍋に水、香草、香辛料、塩、砂糖を入れ火にかける
沸騰したら止めて、セロリの葉を入れ、粗熱を取る
粗熱がしっかり取れたら、ジップロックなどに移し、お肉を入れ、空気を抜く
24時間ほど、冷蔵庫等で保管(バーベキュー前日はここまで)
<バーベキュー当日>鍋にお湯を沸かし、極弱火で1時間ほどかけて、お肉を茹でる
バーベキューコンロで弱火で、焦げ目が付く程度まで焼く※できれば弱火で1時間ほどかけめ余分な油を落としながら
完成!