わさび菜活用!ビリッと彩りペペロンチーノ

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Description

使い道がわからない!という人も多いわさび菜ですが、実は加熱しても緑色が鮮やかで栄養もたっぷりの嬉しい野菜です♪

材料 (2人分)

1/2袋~1袋
にんにく
2かけ
適量
鷹の爪
2本
オリーブオイル
適量(たっぷりが美味!)

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯をわかし、大さじ2ほどの塩を加え、パスタを袋の表示通り茹でたらザルに取る。

  2. 2

    (コンロが2口以上ある人は、茹でながら並行して次の行程へ)

  3. 3

    写真

    わさび菜は数センチぐらいの食べやすい長さに切っておく。※私はこの写真くらいの量を使いました。

  4. 4

    にんにくは薄切り、きのこは石づきを取ってほぐし、春菊は数センチの幅に切りする。鷹の爪は種を除く。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火でじっくり香りを出す。鷹の爪を加え、しばらく香りを移してから、取り出す。

  6. 6

    フライパンにわさび菜を加え、30秒~1分ほど炒める(完全に火が通らなくても食べられます)。

  7. 7

    茹で上がったパスタを加え、塩を振って全体をなじませるように混ぜる。

  8. 8

    味見をしてたりなければ塩や、好みで粗挽き黒こしょう(分量外)を加えて調える。

コツ・ポイント

パスタを茹でる時の塩は、湯の量の1パーセントくらいが理想ですが、測るのも大変だと思うので大さじ1~2くらいで大丈夫です。
鷹の爪の辛味はメーカーや産地によって異なるため、ご家庭のものに合わせて調整してください。

このレシピの生い立ち

わさび菜のレシピが身近にあまりなかったため、覚書も兼ねてアップします!
レシピID : 7199963 公開日 : 22/05/14 更新日 : 22/05/14

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