にんじんチヂミの画像

Description

人参、大量消費。子どもも大好き。

材料 (2人分)

150g
1個
しょうゆ
小さじ1
和風だしの素
小さじ1/2
ごま油
小さじ2
ポン酢しょうゆ
適量

作り方

  1. 1

    人参は千切りにする。

  2. 2

    ボウルに①の人参、小麦粉を入れて、全体にまぶす。
    さらに、卵、しょうゆ、だしの素を入れて全体をかき混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、②を厚みを薄くしながら入れる。蓋をして中火で焼く。

  4. 4

    焼き色がついたら、裏返しさらに焼く。

  5. 5

    ポン酢しょうゆにごまを入れ、タレを作り、お好みでつけて食べる。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】67g

このレシピの生い立ち

人参を大量に消費したく、チヂミにしました。
千切りも千切りスライサーにして、時短。
レシピID : 7200958 公開日 : 22/05/17 更新日 : 22/05/17

このレシピの作者

砺波市
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/
となベジプロジェクト 
  ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 

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羽風零
一人暮らし大学生です✨人参をとにかく消費したい!どうしよう!と思ってこのレシピを見つけました🥰美味しかったです💕