アスパラのハーブ炒め
作り方
コツ・ポイント
アスパラガスは水溶性ビタミンが多く含まれているため、ゆでるより炒めたり揚げたりする調理法がより効果的です。
ハーブは手に入りやすいものを代わりに使っても大丈夫です。生パセリ等もオススメです。
ハーブは手に入りやすいものを代わりに使っても大丈夫です。生パセリ等もオススメです。
このレシピの生い立ち
アスパラガスには、アミノ酸の一種・アスパラギン酸が多く含まれ、体内で新陳代謝を活発にし、疲労回復やスタミナ増強などの効果が期待できます。
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