腸活♪紫玉ねぎのもりもりサラダ

腸活♪紫玉ねぎのもりもりサラダ

Description

ドレッシングいらず♪

材料

紫玉ねぎ
半分
きゅうり
2本
トマト
1個
ブロッコリー
1株
4個
トマト麹(甘みと塩気)
大さじ2
こしょう(辛味)
適量
えごま油(まろやかさ)
大さじ3

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄くスライス
    きゅうりを薄く斜め切りにする、
    トマトを一口大に切る。

  2. 2

    ブロッコリー、卵を茹でる。
    卵を半分に切る。

  3. 3

    卵以外をボウルに入れて、調味料を全て入れて混ぜる。

  4. 4

    味をみて好きな味付けにできたら、卵を加えて軽く混ぜて完成!

コツ・ポイント

味付けはお好みで調節してみてください。塩麹でもOK。
ハーブが好きなので、クレイジーソルト、バジル、にんじんの葉も足してますが、お好みで。

このレシピの生い立ち

紫玉ねぎを生で食べたくて。
レシピID : 7207236 公開日 : 22/05/21 更新日 : 22/05/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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2022年11月28日

ホント!ドレッシングなしでも美味しかったです♬低カロリーで我が家にとって嬉しいレシピです💕

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2022年7月6日

美味しいです。

おしゃれに作って頂きありがとうございます♪

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2022年7月6日

初れぽ

トマト🍅麹って知らなかった。塩麹にケチャップ少しプラスで代用。レモン🍋を絞りさっぱり味♬ホント!モリモリ大量のサラダを完食😆

さっぱりレモン美味しそう!私もやってみます♪

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