詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

カブの葉のふりかけ

カブの葉のふりかけの画像

Description

栄養高いカブの葉を余すところなく食べましょう！

材料

カブの葉
3個分
鰹節
1パック
すりごま
適量
塩
小さじ1
 

作り方

  1. 1

    カブの葉をみじん切りチョッパーで細かくします。

  2. 2

    フライパンでみじん切りにしたカブの葉を空炒りします。水分が抜けてきたら鰹節を加えます。

  3. 3

    写真

    仕上げに塩、すりごまを加えます

コツ・ポイント

カブの葉をしっかり細かくし、空炒りした方が私は好きです！

このレシピの生い立ち

妊娠中、体調が悪く栄養高いものを取り入れたかったので食感が苦手だったカブの葉を食べられるようにしたくて。
レシピID : 7207679 公開日 : 22/05/22 更新日 : 22/05/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
FlowerKzkz
カブの葉のふりかけ
by FlowerKzkz