バナナの柔らかプリン 離乳食にも
Description
バナナは気持ちを落ち着かせるセロトニンの生成に必要なトリプトファンとビタミンB6を含み、牛乳と摂取するとリラックス効果↑
材料
(2人分)
作り方
コツ・ポイント
ブラックスポットができるくらい熟れたバナナを使用し、レンジでもグチャッとなるくらい加熱することでペクチンがしっかりと出てくれます。
ペクチンがしっかり出ることで牛乳のカルシウムと反応して固まるため、失敗した場合は熟し不足か加熱不足です。
ペクチンがしっかり出ることで牛乳のカルシウムと反応して固まるため、失敗した場合は熟し不足か加熱不足です。
このレシピの生い立ち
職場の管理栄養士さんと一緒に考えました。
レシピID : 7207784
公開日 : 22/05/22
更新日 : 22/05/23
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