レタスレネットおにぎりFARM TOMOの画像

Description

レタスで包む♪レネットおにぎり。
ご飯と一緒にβカロテンもしっかり摂れる!

材料 (2個分)

4枚
適量
約2〜3膳分
お好みの具材
適量
 

作り方

  1. 1

    レタス(レネット)をよく洗い水分をとります。

  2. 2

    写真

    ラップを約30〜40㎝くらい取り
    下半分に4枚重ならないように並べ、塩を適量ふり上半分のラップをかぶせ二つ折りにします

  3. 3

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    電子レンジ600Wで約20〜30秒、
    葉がしんなりしたらokです。水分をキッチンペーパー等で取ります。

  4. 4

    写真

    いつものように、おにぎりをにぎり海苔のかわりにレタスをまきます。

  5. 5

    写真

    巻いたとき、葉の根元の上にもう1枚の葉先を重ねると、仕上がりがキレイです♪

コツ・ポイント

具材は、お好みでokですが自分で試した中で美味しかったのは
●チーズ+おかか
●梅干し+しらすでした♪
レタス(レネット)はくせがないので、色々な具材に合うと思います。

このレシピの生い立ち

サラダだけじゃもったいない♪旬の野菜も一緒に摂りたいと思いおにぎりに巻きました。
北海道伊達市で農家をしてる友人の新鮮野菜です。
レシピID : 7212542 公開日 : 22/05/27 更新日 : 22/05/27

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