タッパーで作る!茄子ときゅうりの油炒め

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Description

茄子はトロトロ、きゅうりはシャキシャキ!
タッパーだけで調理可能。
そのまま食べるもよし、そうめんのかけダレにもよし。

材料 (1-2人分)

大なら1本、小なら2本
ゴマ油
適量
しょうが
適量
納豆のタレ
2袋
適量(なくても良い)
お好みで
お好みで
胡椒
お好みで

作り方

  1. 1

    茄子ときゅうりを長さ5cm、幅1cm程度の短冊切りにする。

  2. 2

    タッパーに茄子を入れ、ゴマ油を回しかける(茄子はたくさん油を吸うため、多めに!)。

  3. 3

    タッパーに蓋をし、レンジで3〜3.5分間加熱する。途中で一度取り出し、混ぜる。ゴマ油が足りなさそうなら足す。

  4. 4

    タッパーにきゅうりを入れ、しょうがと納豆のタレ2袋、酢(なくても良い)を入れる。

  5. 5

    タッパーに蓋をし、レンジで1.5〜2分間加熱する。
    取り出したら混ぜる。

  6. 6

    味を染み込ませるため、タッパーの蓋をきちんと閉めてから、自然に冷めるのを待つ。

  7. 7

    胡麻やしそ、胡椒など、お好みの薬味でどうぞ。そうめんにかけても美味しい。

コツ・ポイント

加熱時、タッパーの蓋はぴっちり閉めない方がいいです。
レンジは500w。それ以上の出力の場合は、加熱時間を減らすこと。
きゅうりを加える時にみょうがの千切りを入れても美味しい。
きゅうりの食感をどのくらい残すかは、加熱時間で調節可能です。

このレシピの生い立ち

洗い物を減らしたかったのと、余っている納豆のタレを使いたかった。
レシピID : 7220650 公開日 : 22/06/05 更新日 : 22/06/05

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