鶏肉と大豆のポン酢煮柚子胡椒風味の画像

Description

煮て時々混ぜるだけ簡単!お肉と豆のタンパク質が一緒に摂れます♪素材を活かした味付けです♪冷めても味が変わらないです☆

材料 (4〜5人分)

2枚(皮剥いで530g)
ゆで大豆(水煮大豆でも)
1袋(80g)
200cc
ポン酢
大さじ2
柚子胡椒
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉ゆで大豆水ポン酢は同じ鍋に入れ蓋をして15〜20分中火で煮る。時々(2〜3回位)混ぜ煮汁が少しになる迄煮る。

  2. 2

    火を切り柚子胡椒を煮汁に溶かし全体に絡める。

コツ・ポイント

鶏もも肉を使用しました。皮を剥いでいますが、お好みで付けたままでも。お肉と豆が大体600gになれば良いと思います。柚子胡椒は火で香りが飛ぶので火を消して絡めると良いかと思います。煮汁がなくならない位になる迄15分位から様子を見てください。

このレシピの生い立ち

鶏肉を解凍していて、さっぱりした物が食べたいという家族に作りました。おつまみにも良さそうな含め煮が出来ました。普段、豆が苦手な家族も此方は食べたのでアップします。
レシピID : 7223365 公開日 : 22/06/19 更新日 : 24/03/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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スタイリッシュママ
ごめんなさい(>_<)痛恨のミス!こちらのレシピです!美味しく頂きました💛

再送有難うございます♪お口に合い幸せ♡私も食べたくなりました^ ^素敵れぽ有難う☆

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しゅい6
久々クック更新💦鶏皮付き雑穀もプラスで作✨家計に優しい食材👍ポン酢でさっぱり美味しいタンパク質摂取嬉しいわぁ💕雨続きそうじゃね☔️

そう②久しぶり更新じゃね!キッチンお邪魔して更新しとらんけしんどいんかなと思っとった所よ〜良かった♡れぽ有難う☆梅雨入りしたね!

白い可愛い器とお弁当の写真有難う♡今日も此方も暑くなりそうです♬我が家は冷凍枝豆と油揚げ冷凍で常備ですが毎日は中々です。有難う☆

R iさん♡クック出来る体調になられ凄く嬉♡実は私もR iさんお元気かなぁと気にしていました!此方作ってもらえ大感激♡有難う☆