みず菜と豚バラ肉のロールの画像

Description

行方レシピコンテスト優秀レシピです。みず菜のソースは他の料理にも応用可能です。

材料 (2人分)

200g
200g
100g
塩コショウ
少々
みず菜のソース
②のボイルしたみず菜
葉の部分
オリーブオイル
大さじ3
粉末和風出汁
1g
少々
ハニーマスタードソース
蜂蜜
大さじ1
粒マスタード
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
小さじ1
少々
飾り
みず菜の小さい葉
少量

作り方

  1. 1

    みず菜をボイルする。(ボイルした水はみず菜のソースを作る時に使う。)

  2. 2

    ボイルしたみず菜を葉と茎の部分に分け、茎の部分はみじん切りにする。

  3. 3

    しめじをソテーして、みじん切りにする。

  4. 4

    みじん切りにしたみず菜の茎としめじをあわせ、塩、コショウして味をつける。

  5. 5

    ラップを広げ、豚バラ肉を20センチ×15センチ位の大きさのシート状になるように並べる
    ※このシートを2つつくる。

  6. 6

    シートにした豚バラ肉にみじん切りのみず菜としめじを散らして巻き寿司の要領でまく。

  7. 7

    巻けたらラップをはずし、春巻の皮で再度まく。

  8. 8

    フライパンでオイルを使い転がしながら、弱火でやく。

  9. 9

    全体が茶色になり、金串をさして中が熱くなっていれば出来上がり。

  10. 10

    【みず菜のソース】
    ボイルしたみず菜の葉の部分を細かくカットする。

  11. 11

    みず菜、オリーブオイル、みず菜のボイルしたみず菜大さじ4、粉末和風出汁をミキサーにかける。

  12. 12

    塩で味をつける。

  13. 13

    【ハニーマスタードソース】
    蜂蜜、粒マスタード、オリーブオイル、酢をボールで混ぜ合わせる。

  14. 14

    【盛り付け】
    焼き上がったロールをカットしてお皿に盛り付け、ソースをかけ、みず菜の小さい葉を飾る。

コツ・ポイント

みず菜のしゃきしゃきとした食感を生かしつつ、豚肉としめじの旨味をプラスしました。
みず菜の葉味ときれいな緑色を生かしたソースをつくりました。

このレシピの生い立ち

第7回行方レシピコンテスト(テーマ:みず菜)優秀レシピです。

レシピ考案者:クルシマ ヒロタカ
レシピID : 7225433 公開日 : 22/06/10 更新日 : 22/06/10

このレシピの作者

茨城県行方市
 サツマイモやレンコンをはじめ、年間を通じて80品目を超える農産物が栽培され、さらには豚・牛・鶏卵といった畜産業、東西に広がる霞ヶ浦と北浦では漁業も盛んな茨城県行方市(なめがたし)。
 そんな行方市の新鮮な食材を使った、簡単で美味しいレシピをご紹介します。もしかすると、あなたの知らなかった食材に出会えるかも?
市HP http://www.city.namegata.ibaraki.jp/

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