カレー風味のサバ缶いんげんフレーク

いんげんのヘタを取り、塩を振ってまな板の上で板ずりをする。

沸騰した湯にいんげんを入れ約２分間茹で、冷水にさらす。

水気を切ったいんげんを斜めに切る。

カレーパウダー、いんげんを入れ更に炒める。

味が薄い場合は、お好みで麵つゆを小さじ１程度加えてください。