トマトとサバの白滝パスタ風
和泉伊織
作り方
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1
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白滝は、お湯で洗ってハサミでカットする。
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2
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オリーブオイルをしたフライパンで白滝を炒める。
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3
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パチパチ軽い音になったら、タマネギ、鯖缶、生姜ニンニク、コンソメ、トマトピューレを入れる。
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4
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鯖缶、コンソメを砕きながら全体を混ぜ合わせて玉ねぎに火を通す。
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5
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なるべく水分を飛ばすように炒める。仕上げに、バジルソルトをかける。
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コツ・ポイント
鯖缶は味付きのものでも美味しいです。その場合は、他の調味料の分量を調整して下さい。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、白滝パスタで減量+タンパク質が取れるように考えています。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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和泉伊織
