油不使用♪鯖の照り焼きの画像

Description

簡単鯖レシピです♡

材料 (2人分)

2切れ
少々
適量
醤油
大さじ2
大さじ2
みりん
大さじ2
砂糖
大さじ1
生姜
2.3㌢

作り方

  1. 1

    鯖に塩を振って10分ほど置く。

  2. 2

    醤油、酒、みりん、砂糖、生姜を混ぜる。

  3. 3

    キッチンペーパーなどで鯖の水気を切り、片栗粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて、皮目を下にして焼く。

  5. 5

    皮目がパリッとなったら、アルミホイルをとり調味料②を入れて煮詰める

  6. 6

    裏返して30秒ほど焼いて、皮目に戻す。

  7. 7

    味が染みたら完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

油を使わないヘルシーレシピを考えました♡
レシピID : 7233518 公開日 : 22/07/12 更新日 : 22/07/12

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