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味ポン、水、中華だし、砂糖を鍋に入れ中火で温め水溶き片栗粉でとろみをつけて仕上げに胡椒を振っておく
ニラを3センチ位の長さに切り、卵を割りほぐしておく
フライパンに油のうち 大さじ1/2を入れニラをしんなりするまで炒め、割りほぐした卵に加え軽く混ぜる
ニラを炒めたフライパンに大さじ1の油を入れて熱し卵を流し入れ 外側から内側へ混ぜ込むようにして加熱
卵に火が通ったら、器に盛りつけ上からあんをかける