ブロッコリーの海苔おかかあえ
作り方
コツ・ポイント
かつおぶしと焼きのりのうまみ・香りでしょうゆの量を減らすことができ、塩分控えめに仕上がります。
ブロッコリーからビタミンCが摂取できます。
ブロッコリーからビタミンCが摂取できます。
このレシピの生い立ち
<所要時間> 5分
<栄養価1個分>
エネルギー・・21kcal
たんぱく質・・3.3g
脂質・・・・・0.3g
炭水化物・・3.0g
(糖質)・・-g
食塩相当量(塩分)・・0.4g
<栄養価1個分>
エネルギー・・21kcal
たんぱく質・・3.3g
脂質・・・・・0.3g
炭水化物・・3.0g
(糖質)・・-g
食塩相当量(塩分)・・0.4g
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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