【病院】はるさめスープ【給食】の画像

Description

(1人分)エネルギー 26kcal
たんぱく質 0.3g
脂質 0.0g
糖質 5.8g
食塩相当量 1.2g

材料 (5人分)

乾燥はるさめ
10g
●創味シャンタンDX
小さじ1
600ml
●みりん
大さじ1
●濃口しょうゆ
小さじ2
食塩
小さじ1/2
こしょう
少々
大さじ1

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    はるさめ:茹でる
    ちんげんさい:3㎝
    にんじん:千切

  2. 2

    (だし汁)
    鍋に、にんじん、ちんげんさい、●の調味料を入れて沸かす

  3. 3

    (仕上げ)
    はるさめを入れ、塩、こしょうで味をととのえる
    水溶き片栗粉でとろみをつける

  4. 4

    写真

    ●アレンジ●
    その時の献立によって、具を変えています

    きのこも合います

  5. 5

    写真

    ●全体像●
    梅こんぶごはん
    ぶり大根
    コーンサラダ
    はるさめスープ
    コーヒーゼリー

  6. 6

    写真

    ●全体像●
    ごはん
    鶏肉てりかけ
    蓮根ひじきサラダ
    はるさめスープ
    マンゴー缶

コツ・ポイント

はるさめは、半分に切ってから茹で、ザルにあげ、流水で冷ましながら、ぬめりとります。
水気をしっかり切ってから、入れると汁物が薄くなりません。

このレシピの生い立ち

はるさめを使用した中華スープです。具は比較的何でも合いますので、その日の献立によって食材を変更しています。
レシピID : 7243914 公開日 : 22/10/05 更新日 : 23/01/18

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