しらすと大豆のサラダ

Name: しらすと大豆のサラダ
Yield: ４人分
Ingredients: 大豆水煮 １パック; きゅうり １本; 玉葱 １/４個; しらす ５０ｇ; 塩コショウ 少々; ごまドレッシング 適量; 生姜(チューブ) ２ｃｍくらい

Description

和風だけじゃない！
色々使える「しらす」のサラダ！

坂井鮮魚

材料（４人分）

１パック

１本

１/４個

５０ｇ

塩コショウ

少々

ごまドレッシング

適量

生姜(チューブ)

２ｃｍくらい

作り方

1

きゅうりは縦に半分に切って２～３ミリ程度に薄切り
玉葱も薄切りにし、両方塩もみする
2

野菜・大豆の水気をしっかり取り、野菜としらすと合わせて塩コショウ・生姜・胡麻ドレッシングを混ぜる
3

器に盛り付ければ完成！

コツ・ポイント

野菜の水気をしっかり切らないと水臭くなるので注意！！

このレシピの生い立ち

しらすが沢山あったので作ってみました！

レシピID : 7244197 公開日 : 22/07/01 更新日 : 22/07/01

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

3件 (2人)

2023年10月8日

tomoともさん

ゴマドレにしょうが？と思ったけど、しょうががめちゃいいしごとしてる。カルシウム、タンパク質とれて最高

#栄養満点サラダ

2022年10月4日

ルぴあ

今回は北限の釜揚げしらすを使ってふんわり美味しいしらすと蒸し豆のサラダドレ少なめでいただきました❣️レシピありがとうございます

#しらすと大豆のサラダ

2022年8月22日

初れぽ

ルぴあ

丈夫な骨の維持に役立つ大豆を使ったしらすの健康サラダ🥗ごまドレに生姜inも参考になりました！ぁりがとぅございます

#しらすと大豆のサラダ

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しらすと大豆のサラダ

Description

材料 （４人分）

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

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