塩きのこ
作り方
コツ・ポイント
冷蔵庫で3~4日日持ちするので、作り置きしておくと手軽に食物繊維が摂れて便利です。
ポン酢をかけて食べたり、スープやみそ汁に入れたり、麺類に添える等、活用できます。
ポン酢をかけて食べたり、スープやみそ汁に入れたり、麺類に添える等、活用できます。
このレシピの生い立ち
【つくりやすい分量(レシピの分量)】
エネルギー73kcal 食物繊維9.2g 塩分2.5g
エネルギー73kcal 食物繊維9.2g 塩分2.5g
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