ヘルシー？豆腐ちゃんぽん

木綿豆腐をキッチンペーパーで包み耐熱容器にいれ、電子レンジ600Wで2分間かける。

耐熱容器から豆腐を取り出し、キッチンペーパーを取り、賽の目に切る。(丸ごとでも可)

フライパンにごま油をしき、豚肉、かまぼこ、ちくわ、さつま揚げ、野菜の順でいためる。

4に分量の水とちゃんぽんの素を入れる。

5を軽く煮立たせて一旦火を止める。止めたら豆腐を加える

6を弱めの中火で10分ほど煮て完成！