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［糖質制限］マンゴーのレアチーズケーキ

［糖質制限］マンゴーのレアチーズケーキの画像

Description

材料ぶんぶんしたら冷やすだけの簡単デザート♪
冷凍マンゴーを使って簡単に♡

材料 （6個分）

■ ぶんぶんチョッパーSUPER5(900ml)使用
■ 糖質：1個当り3.3g
■ カロリー：1個当り117kacl
冷凍マンゴー
100g
★クリームチーズ
80g
★ラカントS
40g
★生クリーム
80g
ゼラチン
5g
お湯
30㏄

作り方

  1. 1

    マンゴーは解凍して2㎝角に切っておく。
    クリームチーズは常温に戻し2㎝角に切っておく。

  2. 2

    写真

    解凍したマンゴーを耐熱皿に入れラップをし、500wのレンジで2分加熱する。

  3. 3

    写真

    ゼラチンはお湯と混ぜておく。

  4. 4

    写真

    2、3、★を『ぶんぶんチョッパー』に入れる。

  5. 5

    写真

    蓋をして、ぶんぶんする。

  6. 6

    写真

    シリコン型に流し入れ空気を抜き、冷蔵庫で1時間程フチが固まるまで冷やす。

  7. 7

    写真

    型から取り出してお好みのフルーツなどで飾りつけしたら完成♪

コツ・ポイント

・砂糖の量はお好みで調整してください。
・糖質が気にならない方は、ラカントを同量の砂糖で置き換えできます。

このレシピの生い立ち

冷凍マンゴーを使っているので季節を問わずいつでも食べれます♪

レシピID : 7255272 公開日 : 22/07/14 更新日 : 22/07/14

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［糖質制限］マンゴーのレアチーズケーキ
by ぶんぶんチョッパー