かぼちゃの甘煮の画像

Description

かぼちゃを甘く煮た煮物です。

材料 (3人分)

半分
かつおだしの素
小さじ1
麺つゆ
小さじ1
シュガーカット
大さじ2

作り方

  1. 1

    かぼちゃは、包丁で皮をまだらに切り落とす。

  2. 2

    少し大きめのひと口大に切る。

  3. 3

    鍋にかぼちゃを重ならないように並べ、ひたひたの水、かつおだしの素、麺つゆ、シュガーカットを加えて、中火で煮る。

  4. 4

    かぼちゃに串を刺してみて、すっと通ればできあがり。

コツ・ポイント

甘みをシュガーカットを使うと、ヘルシーで煮汁まで飲めます。
煮たあと、1度冷ますと煮汁がかぼちゃに染みて、美味しいです。

このレシピの生い立ち

季節のかぼちゃをたくさん食べたくて、甘煮にしてみました。甘味をシュガーカットにすることで、カロリーが抑えられて、煮汁まで美味しくいただけます。
レシピID : 7256430 公開日 : 22/07/15 更新日 : 22/07/15

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