簡単腸活☆きのこピーマン

Name: 簡単腸活☆きのこピーマン
Yield: 1
Ingredients: ピーマン 2個; えのき 1/3(好み); まいたけ 半分位; しめじ お好み; 生姜チューブ 1cm位; めんつゆ 大さじ1～お好み; 酒 小さじ1

Description

きのこのみ、ほうれん草&きのこもやりましたが
ピーマンが一番オススメでした☆
便秘解消、美容にもオススメ簡単です♪♪

ｷｬﾝﾍﾞﾙﾝ

材料（1）

2個

1/3(好み)

半分位

お好み

生姜チューブ

1cm位

めんつゆ

大さじ1～お好み

酒

小さじ1

作り方

1

ピーマン→細切り
えのき→三等分にカット
まいたけ→手で裂いておく
しめじ→ばらしておきます
2

フライパンに油を少量ひき
ピーマンを軽く炒めて
きのこ類も炒めます
3

ある程度しっとりしたら
調味料をいれて
完成☆

コツ・ポイント

えのきが多いとヌメリが強くなります
味が甘いかったら少量の醤油をいれても◯

このレシピの生い立ち

TikTokできのこ炒めをみて思いつきました
そちらではお酢をいれていたけど
いまいち違うと思って…
もっとシンプル&野菜をいれたくて作りました

レシピID : 7257434 公開日 : 22/07/16 更新日 : 22/07/16

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)

2023年3月12日

neko521

簡単ですぐできて美味しい！えのき多めで作りました。

#腸活 #あと一品に #お弁当にもぴったり

2022年9月8日

クックNSQW7Y☆

簡単でおいしい‼️

#うまい #マンネリ解消 #筋トレ #男飯 #人生6回目料理 #料理上手くなりたい

2022年8月25日

ブランシュkuu

ピーマンの代わりにナス使用。刻み生姜をたっぷり入れて生姜効かせました！！晩酌のおつまみにご馳走さま

#生姜が効いてる #おなかにやさしい

2022年7月26日

初れぽ

kazunaring

簡単で美味しく出来ました！腸活に期待。

#腸活 #腸活にいいかも #ピーマン消費 #ピーマン #きのこたっぷり #きのこ消費

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簡単腸活☆きのこピーマン

Description

材料 （1）

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

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