基本のオーバーナイトオーツ

オートミールにオイコス無糖と好きなドライフルーツ、蜂蜜を加えよく混ぜる。

1を冷蔵庫で一晩寝かせる。

1を冷蔵庫から取り出し冷凍フルーツをトッピングしたら冷凍庫で1時間 凍らせる。