柔らか鶏ささみときゅうりの黒酢和え

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Description

鶏ささみを液体塩こうじに漬けこむことで、加熱してもしっとり柔らかく仕上がります!

材料 (4人分)

3本
液体塩こうじ(ささみ用)
大さじ1
液体塩こうじ(きゅうり用)
小さじ2
A.黒酢
大さじ2
A.砂糖
小さじ1
A.液体塩こうじ
小さじ1
A.ごま油
小さじ1
A.白いりごま
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ハナマルキの「液体塩こうじ」を使用します。

  2. 2

    ①ささみは筋をのぞく。袋に液体塩こうじとささみを入れ、よく揉みこみ、冷蔵庫で30分〜1時間漬けこむ。

  3. 3

    ②きゅうりは薄く輪切りにする。袋にきゅうりと液体塩こうじを入れ、軽く揉みこみ、5分ほど置く。出た水分をギュッと絞る。

  4. 4

    ③沸騰したお湯の中にささみを入れ、中火で1分茹でる。

  5. 5

    ④火を止め、ささみを鍋の中に入れた状態で冷ます。目安は、ささみを触れることができるくらいの温度。

  6. 6

    ⑤ささみを食べやすい大きさに手で裂く。

  7. 7

    ⑥ボウルに【A】を混ぜ、②と⑤を加え、冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

ささみを液体塩こうじにしっかりと漬けることで、よりお肉が柔らかくなります!

このレシピの生い立ち

暑い夏にさっぱりと食べられるレシピです♪
レシピID : 7269861 公開日 : 22/08/23 更新日 : 23/02/27

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