タンパク質たっぷり!ヘルシーサンドイッチ

タンパク質たっぷり!ヘルシーサンドイッチの画像

Description

タンパク質たっぷりで食べ応えもばっちり!
おうちでカフェランチ気分^^シーザーソースも手作りで作れるんですよ♪

材料 (一人分)

サラダチキン(ハーブ味がおすすめ)
1/3個
1個
 
シーザーソース
大さじ1/2弱
マヨネーズ
大さじ1/2
小さじ1
レモン汁
小さじ1/2
砂糖
少々
ニンニクチューブ
0.5cm(少しだけ!)
少々
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    ゆで卵を作り、輪切りにする。

  2. 2

    シーザーソースの材料を全て混ぜて、ソースを作っておく。

  3. 3

    サラダチキンを斜めに削ぎ切りする。

  4. 4

    長く引いたラップに食パン→レタス→チキン→ソース→食パン→ゆで卵→ソース→レタス→食パンの順に乗せる。

  5. 5

    4の際、卵とチキンは食パンの中心に縦長に置き、ソースはその上にかけてあげてね。

  6. 6

    ラップでぎゅっと包む。

  7. 7

    縦に包丁で切って出来上がり!!

コツ・ポイント

チキンと卵はきれいに食パンの中心に縦長に並べてね。ラップでしっかり包むと出来上がりがきれいにできます^^

このレシピの生い立ち

サラダチキンで美味しくサンドイッチを作りたいなぁ、卵も家にいっぱいあるから、じゃあタンパク質たっぷりサンドにしよう!って思って思いついたランチにピッタリのサンドイッチです♪
レシピID : 7271053 公開日 : 22/08/01 更新日 : 22/08/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ルぴあ
8枚切りなので2枚🙏💦手作りサラチキ使いレシピ参考にさせてもらいました!息子🥪弁当とお家用にヘルシー🥪家族喜んでます有難うです