サクサク♡プロテインサブレの画像

Description

プロテインをたくさん入れてもだいたい固まります!おやつでタンパク質をたくさん摂りたい時や、たくさん使いたい時に。

材料

プロテインパウダー
大さじ3〜4
砂糖
大さじ2
シナモン
小さじ1
オリーブオイル
大さじ2くらい
1個
少し
 
 

作り方

  1. 1

    オーブンを180度で予熱しておく。

  2. 2

    小麦粉とプロテインパウダー、砂糖、シナモンを混ぜる。

  3. 3

    オリーブオイルを加えてまんべんなくまぜる。

  4. 4

    卵を一個割り入れて混ぜる。

  5. 5

    まとまりが弱ければ、粘土細工の粘土くらいになるまで少しずつ水を加えて調整する。

  6. 6

    適当に食べやすい大きさにちぎって、平たくして、クッキングシートをしいた天板に並べる。

  7. 7

    180度のオーブンで15分焼いてできあがり。

コツ・ポイント

シナモンパウダーじゃなくても、ココアやドライフルーツ、チョコチップ、リキュールなどなんでも好きなものを入れたらいいと思います。形がまとまればOK。
カロリーメイトみたいなバー型にしてもいけます。

このレシピの生い立ち

家におやつが何にもなく、プロテインの粉も余っていたので適当に思い立って作りました。
レシピID : 7272229 公開日 : 22/08/02 更新日 : 22/08/02

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