かぼちゃのオートミールタルトの画像

Description

オートミールで作るタルトにねっとり濃厚なかぼちゃ生地を合わせたダイエット向けのタルトケーキ♪ケーキ欲を満たしたい時に◎

材料

~タルト生地~
オートミールパウダー
45g
蜂蜜
20g
ココナッツオイル
10g
~フィリング~
ラカント
20g
1個

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃは適当な大きさに切って耐熱容器に入れてラップをかけ600wで5分加熱して柔らかくする。

  2. 2

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    温かいうちに常温に戻したクリームチーズと合わせてペースト状にし、ラカントと卵を加えよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    タルト生地をよく混ぜ合わせてひとまとめにしたら型に敷き詰め、170度に予熱したオーブンで15分焼く。

  4. 4

    写真

    生地を型に流し込み、更に15分焼いたらしっかり冷まして完成。

コツ・ポイント

かぼちゃはごろっと感を残したい場合は潰したそのままで、よりなめらかにしたい場合はブレンダーまたは裏ごししてください。

このレシピの生い立ち

ダイエットスイーツ考案中。
レシピID : 7272791 公開日 : 22/09/05 更新日 : 22/09/05

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