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玉ねぎを薄くスライスし塩で揉む
胸肉の皮を取り、一口大に切る
お皿に重ならないよう並べて塩コショウをふる
③に①をかけてレモン果汁をふりかける
ラップをして600wで2分30秒取り出して胸肉を裏返して2分30秒チンする
☆matcha☆
☆matcha☆
