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トマトは、3センチの角切りにし、ズッキーニは、好きな薄さで輪切りにする。バジルは、細かく手でちぎっておく。
温めたフライパンにアマニ油を入れ、サバ缶を入れる。サバをほぐしながら中火で炒める。
1分ほど炒めたら、①の野菜を全て入れ、強火で1分炒める。
ズッキーニに少し火が通ったら、調味料を全て入れ味を調整して出来上がり✨