バナナもち。ヘルシーリッチな健康おやつ

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Description

バナナは健康に良いけど飽きますよね。そんな時はおもちにしてリッチなおやつに。パンケーキよりもヘルシーで低糖質ですよ。

材料

1本(小さければ2本)
大さじ1.5〜2
大さじ1
メープルシロップ
お好み
 
 

作り方

  1. 1

    バナナと片栗粉をボウルに入れて手でよくこねる。

  2. 2

    フライパンに油を引き、中火弱火で両面しっかり焼く。ココナッツオイルやバターならよりリッチな味わいに。

  3. 3

    皿に取り、好みでメープルシロップをかける。そのままでも十分美味しいです。

コツ・ポイント

冷凍バナナや熟れすぎたバナナは不向きです。柔らかいので、片面ずつしっかり焼いて崩れないようフライ返しで裏返す。焦げない程度にカリカリがオススメです。

このレシピの生い立ち

焼いたバナナが好きなのでアレンジしました。
レシピID : 7287081 公開日 : 22/08/18 更新日 : 22/08/18

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