ひんやりきゅうりのスープ むくみ高血圧に
おはまりキッチン
作り方
-
-
1
-
だし汁を予め準備しておく。
インスタント出汁でもOK
-
-
-
2
-
きゅうり、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、レモン汁、こしょう、ごま、だし汁をジャーサーなどで撹拌してできあがり！
-
コツ・ポイント
レモン汁の代わりにかぼすや塩麹、塩にしてもOKです。きゅうりをトマトやズッキーニに変えたり、茹でたブロッコリーやインゲンもいけるかも〜♡
このレシピの生い立ち
インスタLiveで時短カンタン痩せレシピのリクエストにおこたえしました^_^
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
おはまりキッチン
