とうふのヘルシーお好み焼きの画像

Description

とうふでふわふわ

材料 (2人分)

1/4個
大さじ2
★ほんだし
小さじ2
【ソース】ウスターソース
大さじ2
【ソース】めんつゆ
大さじ1
【ソース】ケチャップ
小さじ2
【ソース】砂糖
小さじ2
マヨネーズ
お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    キャベツと★を混ぜる

  3. 3

    油をしいたフライパンに①の半量を流し込んで形を整える

  4. 4

    豚バラをのせて、フタをして蒸し焼きにする

  5. 5

    ひっくり返してさらに焼く

  6. 6

    ③④をもう1枚分やる

  7. 7

    【ソース】とマヨネーズをかけたら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

とうふ消費も兼ねてヘルシーに
レシピID : 7289888 公開日 : 22/08/21 更新日 : 22/08/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ポトフ嬢
美味しい!ちゃんとお好み焼きですね♪豆腐とキャベツを美味しく消費できました!
初れぽ
写真
☆とん吉☆
片栗粉替わりにサイリウムを使用。糖質が気になるけどお好み焼き食べたい時に助かります!