朝食に☆レンジでオムレツ風

朝食に☆レンジでオムレツ風
朝食は簡単に作りたいですよね!
これなら材料を混ぜて、レンジへ送り出すだけ~(*^^*)忙しい朝にもってこい★

材料 (一人)

1個
ブロッコリー
適量
ツナ
適量
牛乳
ちょろっと
砂糖、塩
お好みで
スライスチーズ
1枚

1

ブロッコリーをゆで、細かく刻む。

2

カップにチーズ以外のものを入れて混ぜ混ぜ・・・
レンジで1分半くらいチンする。

3

最後にチーズをのせる。余熱でいい感じにとろけます。

4

コツ・ポイント

1分半だと、中はトロトロでおいしいです。ツナが多いなら、塩はいらないと思います。カップにマーガリンを塗ると、くっつくなくて済みますよ★

このレシピの生い立ち

洗物を増やしたくなくてレンジで作ってみました。結構イケるものですよぉ!
レシピID : 729289 公開日 : 09/02/06 更新日 : 09/02/06

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