ピーマンのっけ焼きの画像

Description

ピーマンの下は、ハンバーグのたねです。

材料 (4人分)

200g
1/2個
パン粉
1/2カップ
1個
味噌
小匙1
味塩コショウ
少々
7個位
ソースの材料
ケチャップ
大匙6
ソース
大匙3
みりん
大匙2

作り方

  1. 1

    写真

    ピーマンは洗い半分に切る。玉ねぎはみじん切り

  2. 2

    写真

    種の下に指を入れて、へたを取ると楽々。

  3. 3

    写真

    野菜以外を混ぜる。

  4. 4

    写真

    テフロンのフライパンなら、油を敷かずに肉を伸ばす。

  5. 5

    写真

    ピーマンを並べる。ちょっと押し込む。

  6. 6

    写真

    蓋をして弱火で火を入れる。焼けてきたら、調味料を加える。

  7. 7

    写真

    ピーマンが柔らかくなったら出来上がり。

  8. 8

    人数分に切り分け、ソースをかける。

コツ・ポイント

・ピーマンの肉詰めにするには、ピーマンの裏に小麦粉をふり、肉を詰めると肉が離れにくい。
・ひき肉から、油が出てくるのでフライパンの油は不要です。

このレシピの生い立ち

肉詰めの手間をかけずにつくりました・・・(^^;)
レシピID : 7295453 公開日 : 22/08/26 更新日 : 22/08/26

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