栄養士の＊カルシウムハンバーグ

材料です

切り干し大根とひじきを水で戻す。パン粉と牛乳を合わせておく。

切り干しだいこんは水気を切ってみじん切りにする。たまねぎもみじん切りにする。

食べやすい大きさに成型して中までしっかり焼く。