こんにゃくのきんぴらの画像

Description

こんにゃく献立の定番です。

材料 (4人分)

1枚(400g)
唐辛子
1/3本
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ2
大さじ2
醤油
大さじ2
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    板こんにゃくを5㎜幅くらいの棒状に切る。

  2. 2

    唐辛子を1~2㎜くらいの輪切りにする。

  3. 3

    フライパンに油、2の唐辛子をいれ、火をつけ温める。

  4. 4

    棒状に切ったこんにゃくを入れ、油がこんにゃく全体になじむまで炒める。

  5. 5

    分量の砂糖、みりん、酒、醬油を入れ、よく混ぜ合わせる。

  6. 6

    フライパンに蓋をし、時々混ぜながら中火で水分がなくなるまで炒める。

  7. 7

    仕上げにいりごまをふり入れ、できあがり。

コツ・ポイント

こんにゃくは、同じくらいの太さにカットすると味が均等になります。きんぴら用のつきこんにゃくを使ってもおいしくできます。調味料は、好みで調整するといいです。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなこんにゃくなので、たくさんたべられるようにきんぴらにしました。
レシピID : 7303127 公開日 : 22/09/04 更新日 : 22/09/04

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