海老とブロッコリーのお好み焼き風の画像

Description

キャベツの代わりにブロッコリーで作るお好み焼き風のおかず。海老とブロッコリーの彩りもきれい♪ボリュームたっぷりです!

材料 (4人分)

大10匹
1株(400g)
1個
★鶏ガラスープの素
小さじ1
1/2カップ
適量
ソース
適量
適量
適量

作り方

  1. 1

    海老の殻をむいて背ワタをとり、片栗粉大さじ1(分量外)をもみこみ、流水で洗う。水気を拭きとり、塩・こしょう少々をふる。

  2. 2

    ブロッコリーは粗めのみじん切りにする。

  3. 3

    2と★を混ぜ合わせ、10等分にする。

  4. 4

    フライパンに油を入れて熱し、海老を間隔をあけて並べ、その上に3をのせて焼く。(直径8〜10cmくらい)

  5. 5

    裏返して焼く。

  6. 6

    お皿にのせて、お好みでソース・青のり・かつお節をかける。

コツ・ポイント

ブロッコリーを粗めのみじん切りにすると食感が残って食べ応えが出ます。海老の量は海老の大きさで調整してください。

このレシピの生い立ち

海老とブロッコリーがあったのでお好み焼き風に焼いてみました♪
レシピID : 7303185 公開日 : 22/09/05 更新日 : 22/09/05

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