レンジで鶏むね肉チャーシュー

耐熱容器に鶏肉をドンと入れ、フォークでしっかりさす。

調味料を入れ、鶏肉をひっくり返しなじませる。

レンジ500Wで3分→裏返して3分。
余熱で10分くらいおく。