サワラのバジルガーリックオイル焼の画像

Description

バジルとガーリックでサワラがイタリアンに。簡単で本格的な味。

材料

塩、黒胡椒
少々
にんにくのスライス
半個分
 
バジルガーリックオイルかオリーブ油
大さじ2
 
 
トマトバジル味のパスタソース
大さじ3
 
 
 

作り方

  1. 1

    サワラは両面に塩ふり10分置く。
    そして、キッチンペーパーで水分を拭いて臭みをとる。
    黒胡椒をたっぷりふる

  2. 2

    バジルガーリックオイル(ない場合はオリーブ油、ニンニク、バジル)を熱したフライパンに入れ、魚を皮目から中火で両面やく。

  3. 3

    トマトパスタソースを小さめの器にいれ、ラップして電子レンジで少し温める

  4. 4

    皿にサラダを盛り付け、サワラを盛り、温めたソースを綺麗にかける。
    最後に粗挽きの黒胡椒をふりかける

コツ・ポイント

バジルガーリックオイルがあればそれで焼くだけの時短料理です。
ない場合はオリーブ油、にんにく、バジルで代用できるレシピです。
油は良く熱し、魚は皮目から皮がパリっと焼く。
生バジル、粗挽き黒胡椒を使うと美味しいです。
鯛、牡蠣などでも。

このレシピの生い立ち

バジルガーリックオイルがご好評頂いてるので、それが使えるレシピを考えました。
あのオイルがない人も作れる代用の分量レシピにしました。
レシピID : 7307597 公開日 : 22/09/08 更新日 : 22/09/09

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