ヨウサマの減塩マヨ使用無しタルタルソース

ヨウサマの減塩マヨ使用無しタルタルソースの画像

Description

おやじになると脂っこいものが好きで、油を中和されるものを足したり引いたりしてます。

材料 (3人前)

1/2丁
★プレーンヨーグルト·ガーリッククリームチーズ·かんたん酢
各大さじ1
★醤油
2〜3滴
★顆粒昆布だし
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    木綿豆腐は下茹でして湯切り、水分を取る。玉ねぎはラップして600w40秒レンチンする。

  2. 2

    写真

    材料★を混ぜる。

  3. 3

    写真

    マッシャーで潰して、ゴムヘラでかき混ぜて滑らかにする。

コツ・ポイント

クリームチーズを加える。

このレシピの生い立ち

タルタルソースを変えるだけでも体が楽になります。とにかく脂っこくありません。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
レシピID : 7307832 公開日 : 22/09/09 更新日 : 22/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート