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カット野菜1袋、鮭1切れ、しめじ適量
アルミホイルを広げて野菜、鮭、しめじを乗せる。
鮭にグレープシードオイル 大さじ1、醤油 大さじ1を掛ける。
アルミホイルを閉じて密閉する。
フライパンに水を1cm程度入れて、包んだ鮭を置いて強火に掛ける。水が沸騰したら、弱火で15分~20分程度ボイルする。