【減塩 低タンパク】納豆パスタ
foxylinda
作り方
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1
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ジンゾウ先生のでんぷん生パスタ、低タンパクめんは指定通りゆでる
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2
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オクラは茹でて刻む。減塩ひきわり納豆は、混ぜておく。
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3
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100ccの水を沸騰させて、無塩出汁袋 1本 無塩みそ 小さじ2 で、スープをつくる
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4
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めん、おくら 納豆を皿にもり、
スープを回しかけ、最後に、減塩だしつゆ小さじ1をかけて、刻みのりをトッピング
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コツ・ポイント
でんぷん麺は、汁につけて煮るとねばるので、ぬめりとった後はスープをかけるだけが、良いです。
塩は、納豆 0.3g だし醤油小さじ1 0.4gで、0.7g
タンパクは納豆から5.9g 麺から0.1gで、6g
塩は、納豆 0.3g だし醤油小さじ1 0.4gで、0.7g
タンパクは納豆から5.9g 麺から0.1gで、6g
このレシピの生い立ち
レシピID 721872を参考にさせてもらいました。ありがとうございます♪
減塩商品を利用した母に出すメニューを考え中です。
減塩商品を利用した母に出すメニューを考え中です。
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